Runsy

Runsy 是一款适用于 iPhone 的跑步教练应用。告诉它你的训练目标——从 5 公里到马拉松、提升成绩，或只是保持体能——它就会根据目标、近期跑步记录和日程安排，为你规划每周训练。备赛计划会从比赛日倒推，涵盖基础期、强化期、巅峰期和减量期。如果出差、漏练或小腿紧绷打乱了本周安排，只需通过文字或语音留言告诉教练，训练计划就会相应调整。Runsy 会从 Apple 健康读取运动记录、心率和最大摄氧量，因此通过 Apple Watch、Garmin、COROS 和 Strava 记录的跑步，只要同步到 Apple 健康中，就会纳入训练数据。每周跑量增长上限约为 10%，向 AI 服务提供商分享数据前，Runsy 会先征求你的同意。在网站 runsy.ai 上，你可以免费使用从 5 公里到马拉松的逐周训练计划、配速图表、计算器，以及 20 场美国赛事的路线指南。

适合人群

• 休闲跑者
• 赛事参赛者
• 马拉松跑者
• 健身爱好者
• 私人教练
• 跑步教练

产品优势

• 用户付费前即可查看个性化的第一周训练计划
• 可根据漏练和日程变化调整计划
• 使用 Apple 健康数据，并可纳入从 Garmin、COROS 或 Strava 同步的运动记录
• 支持通过文字消息或语音留言进行指导
• 网站上的训练计划、计算器和指南可免费使用，任何手机均可访问且无需注册
• 订阅价格和取消订阅的说明清晰

使用注意

• 教练应用仅适用于 iPhone
• 7 天试用期结束后，使用应用需要订阅
• 仅符合条件的新订阅用户可享受试用
• Runsy 通过 Apple 健康读取 Garmin、COROS 和 Strava 的运动记录，而非直接连接这些平台
• 没有年付方案或价格更低的应用套餐