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用户根据自己的兴趣选择一个旅程，每天进行10分钟的认知练习环节，通过持续的自我反思释放潜力。该应用程序与日常生活无缝集成。
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内心之灯是一个旨在通过每日10分钟的自我反思环节提升自尊和心理健康的应用程序。它提供专业指导的旅程和基于人工智能的反馈，帮助用户释放他们的全部潜力，以实现更快乐和更充实的生活。该应用程序专注于通过心理学专业人士精心设计的认知练习来增强自尊和个人成长。
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每个环节的设计时间约为10分钟。
课程由在各个心理学领域具有专业知识的心理学家创建。
主题包括缓解焦虑、提升正念和定义界限。
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