一要

1.春季“四要”：一要早睡早起，起居有规律。二要情绪乐观开朗，精神要养足。三要早晚多多运动，经常锻炼。四是春季早晚气温低，要注意防寒保暖。

2.放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。其实阅历沧桑了，心也就大了。概括一点上，就是心要辽阔。心辽阔了，人生才能辽阔。

3.做人三要：一要恩怨分明、敢作敢为、敢拼敢搏。二要视野开阔，心胸豁达、心态平和。三要给人欢喜、给人希望、给人信心、给人方便！

4.我们爱的人，应该是和我们价值观相近的人。他身上的向上感、正面力量、对待生活和事业的态度，即使被现实碾出屌丝的样貌，也该有破土而出的冲劲儿，有翻盘的斗志和看起来要冲杀的样子。如果没有，那他真的不具备被你爱的第一要素。

5.五一要“劳”，娱乐要动脑。五一要“闹”，喜气已笼罩。五一要“捞”，好运海底捞。五一要“动”，四处多走动。祝五一快乐！

6.龙腾虎跃龙年到，时刻牢记三个要，一要欢蹦乱跳，身体壮如牛；二要事业有成，挣钱速度赛玉兔；三要爱情圆满，争取龙年添龙蛋。

7.泡妞的第一要诀，尺玉树临风，英俊潇洒，风度身材，幽默风趣那些外在的皮毛，当然也不是坚韧不拔，奋发向上等美好品质，而在于一颗干预跟女生开口扯皮的胆子。流浪的蛤蟆

8.专心是儿童发展的第一要素。

9.而要维持这种安逸感唯一要做的就是闭目塞听，拒绝改变。

10.爱妻法令第327条明确规定，丈夫要忠实履行爱妻义务，家庭收入全部上缴，家务劳动全部承包，甜言蜜语要天天讲，以妻子开心为第一要务，请遵照执行！