焦虑

1.我们要多设想一些美好的事物，比如健康、强壮、富裕和幸福，将那些贫困、疾病、恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样！

2.内心的安宁能够缓和焦虑、紧张、暴躁、慢性疲劳，以及沮丧。伴随这种缓和而来的积极情绪对于人格的发展有明显的助益。自我尊重加强了，社交能力开展了，怀疑和不安也就消褪了。

3.慢性病病程长，且反复发作，迁延不愈，老年患者往往有着强烈的康复愿望，患病后易产生焦虑与恐惧，怀疑自己是否得了不治之症，对健康过分担心。

4.包括长时间镇静状态，延迟苏醒，坐立不安的焦虑，和锥体外系症状的发生。

5.出门担心下雨，赶火车担心误点，考试担心想不起答案，演讲担心忘词，恋爱担心被甩……悲观者似乎总在和各种各样的焦虑作斗争。

6.我们所期待的远超出我们祖先们的想象，但我们付出的代价则是永远都挥之不去的焦虑——我们永远都不能安于现状，永远都有尚未企及的梦想。阿兰·德波顿

7.一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。巴甫洛夫

8.有信仰，不攀比，要知足，不焦虑，有主见，不盲目，少暗算，多坦诚。被人误解时能微微一笑，这是素养；受委屈时能坦然一笑，这是大度；被轻蔑时能平静一笑，这是自信；失恋时能轻轻一笑，这是洒脱。今天的你，笑了么？

9.心境障碍、焦虑症与抗抑郁剂和精神抑制剂的使用有显著联系，但与抗焦虑药、安眠药或精神安定剂没有明显关联。

10.七夕到了，你还不赶快向我认错？！谁让你擅自侵犯我的内心领域，无理由占领我的思念高地，让我莫名其妙染上焦虑情绪，还不约我一起过七夕？